有什么方法可以阴道紧缩?

陈凤怡 回答时间：2019-06-19

你好，穿高跟鞋，可以增加握力，另外，做瑜珈，增加腰臀腹的能力，也能提高性爱情趣 最简单的，每天坐着的时候，可以收缩自己的括约肌（位置就是你平时小便的地方），有节奏的收缩，坚持些时日，也是有效的。但是这些方法都需要坚持。

周兰媚 回答时间：2019-06-19

你好，平时养成好习惯，性生活的时候不急，一定要保持阴道的湿润，时间不亦过长；养成经常练习收腹、深蹲、提阴的习惯最土的方法，是兔子的分泌物放入阴道内能刺激阴道的收缩，具体是每日二钱，温水泡后睡前放入阴道内，第二日洗净 。

吴静雯 回答时间：2019-06-19

你好，卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
以上是对“有什么方法可以阴道紧缩？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张芝芳 回答时间：2019-06-19

女性28岁，咨询阴道紧缩相关问题！你好，看了您的描述，经阴道分娩以后容易导致阴道松弛，阴道松弛明显会影响夫妻生活。您这种情况阴道松弛比较明显，适合做阴道紧缩手术。

郑雯婧 回答时间：2019-06-19

一般有阴道紧缩术和保守治疗盆底肌康复训练，建议到正规的妇产科医院检查选择适合自己的方式。
要做阴道紧缩术最好是去正规的妇产专科医院，其技术设备等更先进专业，效果应更有保障。