怀孕了吃什么营养吃什么会对小孩不好什么东西是一定要吃的

沈丽瑶 回答时间：2019-06-19

你好，目前这种情况，怀孕初期的三个月要补充叶酸片的，建议，加强营养，多吃些优质蛋白，多吃些蔬菜水果，垃圾食品啊，尽量少吃，可以多吃些坚果。

邱悦婷 回答时间：2019-06-19

你好！怀孕期间饮食上注意以高质量蛋白饮食为主，尽量避免食用寒性凉性食物，如紫菜，海带等等。
建议你注意休息，饮食上不用去刻意禁忌，除了寒凉性食品，按照正常饮食就可以了的。

戴以萱 回答时间：2019-06-19

你好，如果是怀孕的前三个月，这个时间一定要吃着叶酸片。这是主要的。同时注意孕酮的变化。
怀孕三个月以后吃着多维生素片比如爱乐维，福施福等，平时饮食建议在家吃为主，鱼汤，鸡汤，排骨汤，鸡蛋。猪肝，牛奶等

曾玲玉 回答时间：2019-06-19

你好，怀孕期间多吃高蛋白高维生素食物，如瘦肉，蛋类豆制品及奶制品，新鲜水果蔬菜等，适当吃粗粮及粗纤维食物。避免辛辣等刺激性食物，熏制及腌制食物，补足铁剂及钙剂。
以上是对“怀孕了吃什么营养吃什么会对小孩不好什么东西是一定要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐静琪 回答时间：2019-06-19

您好，根据您的描述，您的这种情况饮食应该以清淡易消化为主，煎炸、油腻、辛辣刺激性的食物少吃或者不吃。桂圆山楂等食物最好不要吃。

何曼妮 回答时间：2019-06-19

怀孕了之后，千万不要吃狗肉，螃蟹，要，多吃一些，水果和蔬菜，保持心情的开朗，少想一些烦心的。同时，那一定要保持睡眠的充足。