问题描述：许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,秋季是最适合养生的季节,秋季女性养生补血食物推荐,
红糖红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还可以解决掉很多女性痛经的困扰,只要把水烧开,放两片红糖进去,等到融化后即可,
鸽肉鸽肉含有丰富的血红蛋白,蛋白质的含量比猪肉高9、5%,而脂肪含量很低,营养作用却优于鸡肉,而且比鸡肉更易被消化吸收,女性吃鸽肉,补血之余,脸色也会好起来哦!
