我很胖,想减肥,什么减肥产品有效

魏帅帅 回答时间：2019-06-18

减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量,身体就会消耗囤积的脂肪的,平时建议控制饮食,吃饭吃七八分饱,摄入较少的热量,达到消耗的热量大于摄入的热量,身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的,平时多喝水,加强身体的代谢率,中午可以选择一些粗粮,饮食丰富一些,同时服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊,可以从源头抑制脂肪的吸收,国药准字的OTC减肥药,配合运动,效果显著,mpy

李小可 回答时间：2019-06-18

建议:首先了解一下自己,判断自己为什么肥胖,在针对原因减肥,不要病急乱投医,