中午时候,小腿突然抽筋

wangwen 回答时间：2019-06-18

据病情分析你这情况是属于缺钙引起的抽筋，你这年龄段，正是身体发育的最快的时候，需要补充钙，平常多吃含钙比较高的食物，比如说虾、瘦肉，牛肉，豆制品等
建议你多吃含钙食物，多吃新鲜的蔬菜水果，注意防寒保暖，适当的体育锻炼身体，运动前要做好充分准备，劳逸结合

魏帅帅 回答时间：2019-06-18

你好！请问小腿抽筋是一侧还两侧？以前有没有类似情况出现？最近有没有经常激烈运动？最近有没有学习压力大？有没有经常熬夜？建议激烈运动前做做热身运动？

李小可 回答时间：2019-06-18

年轻人小腿抽筋儿，主要是近期是否有劳累受凉等，建议减少活动，以休息为主，腿部保暖，避免受凉，可以用手按摩按摩小腿肌肉，晚间热水泡脚，足浴盆更好，也可以口服迈之灵缓解症状。

何伟文 回答时间：2019-06-18

你好，出现这种症状主要是由于肌肉拉伤造成的。在小腿抽筋后再继续运动容易造成肌肉的拉伤。建议先用云南白药气雾剂喷敷疼痛部位，等48小时之后再热敷热敷，或贴敷活血化瘀类膏药。
以上是对“中午时候，小腿突然抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-06-18

你好，根据以上提供的情况，建议你去正规医院的骨外科检查诊治。
以上情况可能是剧烈活动或缺钙引起，需要做血微量元素化验看看，多休息，做热敷或烤电有利于恢复。

黄文飞 回答时间：2019-06-18

你好，根据你所描述的这种情况，腿部抽筋考虑是缺钙的症状。
你好，这种情况我建议你，避免过量的运动，及时补钙，补充钙高的食物。同时避免着凉