首先是戒除手淫。然后是假如还有腰膝酸软的话那么就吃上六味地黄丸进行调理。
假如没有的话那么可以吃上七宝美鬃丸进行调理。也可以直接找中医号脉内服中药调理下的。
问题描述： 撸管撸的肾虚长白发了,现在怎么变黑,开始还没有,就今年好多得了怎么办
您好，根据您的问题描述来看，您应该是有一个肾虚的症状，建议您改掉不良的生活习惯，同时你应该早睡早起，多锻炼身体，增强体质，您还可以多吃一些像韭菜牛奶，海马等壮阳的食物。
以上是对“撸管撸的肾虚长白发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好白发和遗传有关系，而手淫会直接影响发育，同时容易诱发前列腺炎，而且呢容易发育不良短小，同时会过度透支身体。
一般需要多补充铜还有呢，平时多吃黑芝麻还有核桃，经常喝牛奶保证睡眠，更需要戒除手淫强身健体，不可以透支身体才可以。
首先是戒除手淫。然后是假如还有腰膝酸软的话那么就吃上六味地黄丸进行调理。
假如没有的话那么可以吃上七宝美鬃丸进行调理。也可以直接找中医号脉内服中药调理下的。