舞蹈特长生趴完胯后波棱盖疼感觉要脱落一样膝盖不红疼麻木

李小可 回答时间：2019-06-17

这个应该是一个劳伤，是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
个人建议一般48小时之内是冰敷的，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。
以上是对“我是舞蹈特长生趴完胯后波棱盖疼感觉要脱落一样膝盖不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-06-17

你好朋友，根据你说的情况，可能和缺钙，过度劳累活动量大有关系。
建议可以吃点迪巧钙片，平时多吃一些含钙高的食物，牛奶豆浆排骨汤，骨头汤，配合热敷缓解疼痛。

张瑶 回答时间：2019-06-17

您好，根据您提供的情况，应该考虑肌肉或者软组织拉伤。
建议休息，让机体组织有一个恢复的过程，也可以外用云南白药气雾剂，缓解症状，注意保暖。