问题描述： 都说孕前三个月就要开始调养,我和老公都在吃恒.优.态了,我主要养宫排毒,老公改善精子问题,调一下生殖环境,其他的没敢吃,怕伤身,这三个月具体都怎么调呢?
李娜
回答时间：2019-06-17
平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当运动增强体质,
汪琳琳
回答时间：2019-06-17
根据您现在所描述的这种情况,建议您可以不用口服的药物,正常的生活工作,避免饮酒熬夜劳累的现象就可以了,适当的加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,可以到专业的妇科检查,排卵的功能,这样更有利于提高怀孕的几率,不要给自己太大的心理压力,