得了更年期综合征可以吃辣椒吗?

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平时少吃辛辣食物，宜多吃喝流质，尤其是果汁；新鲜水果和蔬菜；多油鱼、蛋和其他富含维生素A的食物。首先你要调整好心态，不要有太大压力，

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

你好！改善症状主要是要保养卵巢，维持卵巢功能，建议吃点巢之安，是一种保养卵巢的保健食品，内含大豆异黄酮、低聚异麦芽糖、生物碳酸钙、覆盆子、血红铁素和维c。适合需要保养卵巢的女性，可以解决皮肤粗糙、妇科炎症、月经不调、睡眠质量差、性生活质量低、肠道不佳等症状。起到延缓女性更年期症状的作用。