得了更年期综合征吃什么可以调理一下

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

你好，更年期综合征病症如牛奶、黄豆、绿豆、豆腐、豆芽等，它们富含的粗纤维和蛋白质能引起肠道蠕动加强剧病症。

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

好！建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆效果更好的，他里面含有生物样的激素。有很好的减轻不舒服的症状作用的。严重的，没有禁忌症的可以在当地医生针对性加上雌激素。一般情况60岁以后也会自行缓解的。