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曾晓锋
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你好,这是需要慢慢练习的。
建议可以绑上沙袋跑跑,平时要养成锻炼身体的好习惯。
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张瑶
已帮助网友:4112
从你说的情况看,你是缺乏锻炼啊,11岁的女生应该能跑200米远啊
你好,建议你放松思想,不要跑太猛了,放慢点速度就好了,贵在参与,友谊第一嘛