问题描述:宝宝是一个早产儿,所以他的身体的体质不是特别好,这是我们早就知道的事情,现在想给宝宝加强营养,改善一下她的体质,但是都没有什么比较好的效果,
你好,这个情况根据经验不是太严重,一个礼拜吃三四次粗粮,棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适,三、四、五顿是指每天吃的餐数,我想重点讲七八分饱。同志们,请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿,这句话非常重要。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。
2017-11-12您好,建议您宝宝的饮食应多样化,进营养丰富易消化的食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果和干果,不要让宝宝养成偏食的习惯,少吃零食,多吃含钙含蛋白高的食物。
2017-11-12