问题描述： 我马上就要期考了数学不好很担心自己又考差补充:莫名的害怕就是一想到心里就一紧
张慧芝
回答时间：2019-06-16
保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪,
罗正强
回答时间：2019-06-16
据你描述的情况,不排除考前紧张综合征,建议放松心情,努力复习,做最好的自己就行,尽力了就好,不用太紧张,