屁股很大,腿也很粗带着体重也重

张绍兰 回答时间：2019-06-16

你好：肥胖是由多种原因引起的，主要是遗传肥胖、饮食中营养过剩、平时缺乏运动导致的脂肪堆积。
减肥是一个慢过程，坚持每天运动，可以慢跑、做体操、跳减肥操、骑自行车、快速走路，要每天坚持运动，每次运动至少30分钟以上。同时要注意饮食的调理，要改变饮食习惯，少吃一些主食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，可以选择散散步或整理一些东西。

魏帅帅 回答时间：2019-06-16

你好，想要体重减下去。最健康的二种方法就是食物疗法，以及体育锻炼。
建议平时可，减少晚上的进食量。同时要增加体育锻炼。可以给自己规定一些健康操。
以上是对“我屁股很大，腿也很粗带着体重也重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-06-16

这种情况的话要及时的进行改善的，一般过重的体重的话对身体的损害也是较大的。
现在的话主要是要适量的控制饮食的，多进行身体的锻炼的，合理的进行调理的。很快就会有好转的。

何伟文 回答时间：2019-06-16

现在这种情况，只能是运动减肥，应该会有好的效果，对身体健康还没有影响，
建议你每天做有氧运动40到60分钟，同时还要注意饮食的调理，少吃一些主食，多吃一些新鲜的果蔬，应该会有好的效果，