得了更年期综合征有什么调养的方法没?

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更年期综合症是由于内分泌功能下降引起的。常有有头昏,失眠,情绪不稳定等症状；可以考虑去看中医，根据辨证采用滋阴补肾、益气养血等方法调理，有一定的效果。

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你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。