问题描述:我前一段时间得了乳腺癌,心情不好,常常精神状态不佳,而且失眠的厉害,心里不佳害怕,吃了药但是效果没有明显的好转
常吃含有抑癌作用的食物如:卷心菜、荠菜、紫茄子、大蒜、芦笋、萝卜、黄瓜、南瓜、香菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、红薯、甲鱼、动物血等。
饮食要定时、定量、少食、多餐,有计划地摄入足够的热量和营养。
你好,不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
2017-11-11