问题描述： 学生住在集体寝室我睡觉从来都是睡不安稳听到一点声音都会醒所以老是睡不好觉所以正好买了防噪音的耳塞戴上后确实又改善但是他们又说防噪音的耳塞对人有危害,防噪音耳塞对人真的有危害吗,那不能佩戴怎么样才能不会容易惊醒啦那么佩戴那种大耳机不是直接接触耳朵会有问题吗还有除了自身调理,有没得其他物理办法减轻声音
你描述的问题估计是属于浅睡眠的症状,基本是可以及时的休息,继续安神补心丸试试,保持心情舒畅即可,
王涛
回答时间：2019-06-12