问题描述：我虽然是个白领不大出门,但是脸上的雀斑长了很多,检查说不是日晒问题,和遗传有关系,我该吃点什么可以缓解一下呢,现在正是爱美的年纪,有这个雀斑,我平时都戴着眼镜加以遮挡,
王志强
回答时间：2017-11-11
你好，看你的描述远处看都是黑黑的一片，属于比较严重了，如果只是从饮食上来控制显然没有很明显的效果的。建议饮食上以清淡为主，呀要注意多喝水吃水果，尤其是要进行护肤品的养护，这样才能进行内养外调。效果很好。
熊平安
回答时间：2017-11-11
你好，雀斑饮食应该注意的问题富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜...