你所说的这些属于肥胖,是脂肪过多的表现。需要减肥。
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
问题描述:大腿跟小腿不协调,还有腰部也有点粗,大腿跟腰部的肉很柔软,抖抖会动,我一般坐的时间比较长,
您好,您的情况还是需要适度的锻炼。
建议您不要长时间的坐着,多活动身体,如果肥胖的话,可以针灸减肥治疗一下。
以上是对“大腿和腰部太粗,大腿小腿不协调。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
瘦腿一定离不开合适的运动,单靠节食是很难真正有效的瘦腿的。尤其对于腿较结实的人来说,按摩和伸展运动能比节食更好的帮助腿减肥。
对腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。不过运动之后一定要记得放松,防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
你所说的这些属于肥胖,是脂肪过多的表现。需要减肥。
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。