小腿肚子总是酸酸疼疼且有发胀的感觉

wangwen 回答时间：2019-06-10

要考虑缺钙的症状,建议医院做个血钙的检查确定,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等,多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉

彭丽霞 回答时间：2019-06-10

这情况可以看看有没有过度疲劳的情况,一般肌肉酸痛多休息就会恢复的

唐建兵 回答时间：2019-06-10

建议您适当增加有氧运动的运动量,加强锻炼,提高体质,有氧运动,包括常见的跑步和瑜伽等等,每次有氧运动不少于半个小时,每周不少于三次,同时在饮食当中多添加富含钙和蛋白质的食物,比如说鸡蛋牛奶和虾,晚上睡觉前半小时喝一杯牛奶,既有助于提高睡眠质量,还有助于促进钙的吸收,

廖元兴 回答时间：2019-06-10

考虑你患有缺钙引起的腿部酸痛的症状,你可以口服钙片进行补钙治疗,多吃补钙的食物如牛奶虾皮等,如果症状没有减轻应去医院外科进行微量元素的检查确诊,