你好！这样的情况可能是有头发营养不良症状。
需要多补充营养，多休息不熬夜，压力不要太大，保证充足的睡眠，祝您健康快乐！
问题描述：头发发质不好,稀少,洗头时还掉发,发质软,怎么留长,想换个发型
你好，你这个考虑是头发的营养供给不足有关系的，最好暂时不要留长发。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是对头发有好处的。
以上是对“发质不好，洗头时掉发，头发稀少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，中医认为，头发是肾之精华所在，因此你的这个情况，从中医上来说，当是由于肾阴不足，不能上濡于发所导致。
这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。
祝你健康快乐！
你好！这样的情况可能是有头发营养不良症状。
需要多补充营养，多休息不熬夜，压力不要太大，保证充足的睡眠，祝您健康快乐！