您好：腰椎间盘突出是一种常见病变，主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等导致水肿引起腰骶部及下肢疼痛，发病与外伤、过度劳累、长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，经CT平扫检查或常规外科查体即可确定。
1、可先采取保守治疗如理疗、牵引、推拿等保守治疗，
2、保守治疗效果不满意时也可考虑胶原酶溶解术、臭氧注射、
3、经皮激光椎间盘减压术等微创治疗，
4、平时注意休息、避免负重，平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习。
问题描述：主要是双腿疼痛,屁股坠痛,发现此现象半年,做过一些理疗、针灸、按摩,效果不明显,
腰椎间盘突出的话，单纯的运用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗.
多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。
以上是对“腰椎间盘突出、椎管狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况首先需要注意腰部的休息，
如果针灸理疗的效果不是很理想的话，建议您通过微创的方法来进行治疗、
您好：腰椎间盘突出是一种常见病变，主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等导致水肿引起腰骶部及下肢疼痛，发病与外伤、过度劳累、长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，经CT平扫检查或常规外科查体即可确定。
1、可先采取保守治疗如理疗、牵引、推拿等保守治疗，
2、保守治疗效果不满意时也可考虑胶原酶溶解术、臭氧注射、
3、经皮激光椎间盘减压术等微创治疗，
4、平时注意休息、避免负重，平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习。