冬季白天不瞌睡,到下午天色晚了感觉就瞌睡的!是什么原因?

廖元兴 回答时间：2019-06-09

那你平时的休息情况如何，是否有夜间睡眠差，您最近的压力情况如何，最近压力是否比较大？
建议您调整一下生活的作息，按时休息，晚上的时候尽早的给予休息，10点左右上床休息，晨起按时起床。同时建议您给予适度的活动。

吴名波 回答时间：2019-06-09

根据您的描述，您的这种情况是由于自身的阳气亏虚的表现，并且这种情况是由于自身的工作压力大造成的疲乏的现象所以建议您不要担心如果感觉疲劳就可以先睡一觉，

胡世春 回答时间：2019-06-09

您好，根据您的描述，这种情况和天气是有很大的关系的，在夜间首先阴气比较重，而且比较寒冷，人体就会处于一个代谢比较低下的状态，所以会出现这种情况。
以上是对“冬季白天不瞌睡，到下午天色晚了感觉就瞌睡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-06-09

你好！可能是和平时的作息规律有一定的关系，因为对身体来说没有任何的影响，所以目前也不需要进行特殊的口服药物治疗，平时一定要按时作息

高福玲 回答时间：2019-06-09

这种情况还是考虑睡眠不足导致的，可以考虑中午时段的休息，比如半小时到一小时的午睡，或者是晚上可以早一点休息，每天晚上保证八小时以上的睡眠，一般的时候成年人可以改善这样的问题。