老是想起一件过去的事情就生气

张瑶 回答时间：2019-06-09

你好，事情已经发生，如果结局无法挽回，那就学着接纳与面对，放下你的顾虑，把你的精神和注意力集中到现在的生活上面，立足于现实，活在当下，充实与发展自己，祝你健康快乐！

黄文飞 回答时间：2019-06-09

这种情况可能和自己的性格有关系。一定要放松心情，凡事一定要想得开，男子汉大丈夫一定要拿得起放的下，过去的事情就让它过去吧，也是解决不了问题的啊。

王涛 回答时间：2019-06-09

你好，人人都有脾气，有本事有脾气才行。最优秀的人才是有本事没有脾气。一般的人是有本事有脾气。最差的才是没有本事有脾气。你要学会做上等人优秀的人，控制好脾气。在想摔东西的时候去，拳击沙袋。
以上是对“经常想起一件过去的事情就生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-06-09

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的一系列症状。
这个情况，除了平时要自己学会调整自己的心态之外，也可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当佳。祝你健康快乐！

王志强 回答时间：2019-06-09

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为未完成事件影响所致。这可能是由于你过去发生的事情，因为现实原因，让你一直得不到有效解决，使你内心容易产生未完成事件，并在这种事件的影响下，容易产生你所叙述的生气的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，消除导致你产生未完成事件的心理因素，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。