锻炼盆腔肌肉就能缩阴吗

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

你好，对于你说的情况考虑，目前，植发技术在经过多年的研究发展已经趋于完善，一些使用最新技术的专业植发机构已经能保证毛囊的成活率98%以上，而且在创伤、术后恢复等方面也越来越完美，整个植发手术过程也变得更加轻松自在，方便快捷。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。