餐后多久时间开始运动

胡世春 回答时间：2017-11-09

您好，您告知的血糖值明显偏高。
除了严格控制饮食还应该坚持锻炼，建议饭后两个后再锻炼。

吴名波 回答时间：2017-11-09

吃完饭后至少一小时之后再开始运动，如果是腹部注射胰岛素的话还要考虑运动对药物吸收的影响
您这血糖控制还不理想，应该再加用药物或者加大剂量，营养和运动治疗也要进一步规范和加强

王涛 回答时间：2017-11-09

这种糖尿病除了限制饮食摄入量和加强运动量，还需要用降血糖药物口服治疗。
糖尿病运动宜在餐后两小时进行，每天至少中等强度运动至少1个小时。
以上是对“餐后多长时间开始运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2017-11-09

你好，，你担心自己的血糖高的问题，想知道什么时候做运动是最适合自己的。
这个情况下，建议还是在餐后两个小时以后再开始有运动的。其实，不管什么时候运动都是可以的。饮食控制很重要。希望你幸福。

彭丽霞 回答时间：2017-11-09

你好，选择早餐或晚餐后半小时至1小时开始运动较为适宜。餐后时间的计算是以吃第一口饭计时，比如：您早上7：00开始吃早点，餐后半小时至1小时的时间是7：30-8：00，就是这个时间段去运动是最佳运动时间。对于糖尿病患者选择餐后半小时至1小时运动，从时间上来说运动完刚好可以更好降低餐后2小时血糖。如果餐后立刻进行运动容易影响消化系统的功能，所以运动最好在进餐后半小时至1小时开始进行。科学地说餐前运动往往容易引起血糖波动，如果延迟进餐会造成低血糖，也有可能因为没有服药而使血糖过高，所以应该避免。