吃什么时候可以缓解小孩大便干?

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，孩子大便干可以做一些带馅食物，如做芹菜馅、韭菜馅的饺子和馄饨，同时也可以适当吃些粗粮，如现在的青玉米打浆、红薯，这些都是粗纤维食物，可以促进孩子肠蠕动，缓解便秘。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立。