我长期便秘很多很多年了

王涛 回答时间：2019-06-05

你好，看你说的情况，出现便秘的症状时间比较长了，那看也有对症治疗过这时看效果方面不太好
那看你的这种情况，还可考虑在看看中医，这时也可通过中医的辨症来对症调理看看，然后平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性大的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的
以上是对“我长期便秘很多很多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-06-05

您好！根据你所描述的这种便秘情况来看，建议平时尽量多喝水为好。
也要多吃点粗纤维食物，多吃点新鲜蔬菜水果之类，也是可以空腹喝杯蜂蜜水来慢慢调理改善的。

王志强 回答时间：2019-06-05

你好，出现这种情况，很有可能和消化吸收不好有关的，多喝温水，多食叶类蔬菜补充纤维素促进排泄，少食辛辣食物，配合口服整肠生调理，持续不见好转要到医院肛肠科或消化科检查处理的。