慢性焦虑怎么样治疗

张慧芝 回答时间：2019-06-05

焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。

王涛 回答时间：2019-06-05

咨询者为31岁女性，最近压力比较大，工作也没有了，脾气非常不好。建议咨询者要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。
以上是对“慢性焦虑怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-06-05

焦虑症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，进行一些放松训练缓解症状，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

王志强 回答时间：2019-06-05

你好，根据你的情况，属于心理因素影响所致的，不必担心的。
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，可给予氯硝安定片及安神补脑液服用，望早日康复。