女性44岁，总是失眠多梦，可以吃点安神补脑液治疗的。
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯
问题描述： 总是失眠多梦,有时候还头疼,感觉头脑紧绷,已经有十多年了,不知道是头脑有毛病了还是心血上有毛病了
你好，结合你现在的年龄，已经进入绝经前期综合征了，也就是在停经的前几年出现的一系列症状。出现这些失眠多梦，一是年龄因素，二是精神心理因素
主要还是与你平时生活环境影响，比如你的性格本来就属于急燥的性格，平时就容易烦燥，焦虑，压力大，紧张这些影响。你这个最好想办法调理，自我主调理是最好的改善方式，比如多参加户外运动，多和周边的人聊聊天，可能放松心态。
以上是对“总是失眠多梦，有时候还头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况分析，这种情况有可能是因为血压高或者肝阳上亢，导致的头痛，睡眠质量差
可以完善相关检查，平时可以服用龙胆泻肝汤调理，以及不要过度的劳累，吃辛辣油腻食物，保证充足的休息
女性44岁，总是失眠多梦，可以吃点安神补脑液治疗的。
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯