问题描述：脱发3年,发根不牢固,耳鸣,小便清长,四肢凉,小腿无力
你好，你这种情况是肾虚，食疗可食生栗子、西兰花等进行食用。建议您服用六味地黄丸进行一下调理，还调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。宜吃下列食物，芝麻，米豇豆，牛骨髓，狗肉等
您好；上述的情况还是多见于中医上讲的肾阳虚的现象所以建议你最好是需要到正规的医院去找中医生开些中药调理看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、增强体质等、
