想要美白,饮食上应该注意一些什么?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒，，适当使用防晒霜，保证充足的休息时间。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，想要美白饮食上一定要注意，感光类食物都容易使皮肤变黑，所以应该避免。应该多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入。少吃深色、油炸的食物。