你好，这种情况现在你就不用冷敷了，因为它出血渗出期已经过了，建议你可以试试通过贴膏药热敷的办法，加快局部水肿吸收，慢慢就会好起来的。
以上是对“我脚崴了半个月勒，当时前一个星期崴了我没有冰敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果能走路，就是比较疼痛，可能是肌肉和韧带有损伤的，应该去当地医院骨科就诊检查！首先要拍片子，排除骨折，可能是肌肉和韧带有损伤，可以去当地医院理疗科做一做理疗，烤电，超声波，针灸，按摩都可以的，慢慢的会恢复好的。
2019-06-04
你好你的情况考虑外伤引起的，建议你检查ct看看韧带有没有损伤.
考虑服用伤科七味片和云南白药胶囊，活血止痛胶囊一起治疗.服用8-12天看看效果.需要休息.