问题描述：
散打队,上次冲台阶训练下来时最后一台阶,脚打滑,跌倒了,之后左脚内侧骨头突出来了,走路会轻微痛,拍片说骨头没事,扁平足来着,这是什么病?出来的地方会消下去吗?
就诊情况:拍片了,检查说骨头没事,说扁平足,开了一些中药让我泡脚,还是天和通骨贴膏,通滞苏润江胶囊,让我多注意休息,补充:还有天和通骨贴膏,不是还是,打错了不好意思
魏帅帅
回答时间：2019-06-03
你这个应该是脚踝韧带撕裂伤,刚刚受伤时候应该冰敷48小时的,之后主要治疗方案应该是休息的,尽量少走路,起码3-4个星期,半年内不能剧烈运动,尤其是跑步和打篮球,1、于晚上予热毛巾热敷,2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗,3、可予扶他林药膏外涂,