怎么样能加速人体的新陈代谢?

胡世春 回答时间：2019-06-03

根据您叙述的情况可以多运动加速新陈代谢,食物对于提高新陈代谢的作用很小,但也要加以利用,比如吃辣椒和喝姜汤都能促使身体发热,帮助消耗热量,蛋白质不足会使新陈代谢速度下降,而维生素B能促进新陈代谢,

谢武龙 回答时间：2019-06-03

来看,每个人新陈代谢的速度是不同的,主要是根据营养饮食的情况来定,建议你可以多补充一点营养,平时多进行体育锻炼,这些都可以加速新陈代谢

高福玲 回答时间：2019-06-03

您是想减肥是么,运动是加速新陈代谢的最好办法,运动完了要补充足够的水分哦

魏帅帅 回答时间：2019-06-03

最好的加快新陈代谢的方法就是锻炼啊,加强锻炼就会好些祝你健康啊

李小可 回答时间：2019-06-03

人体的基础新陈代谢是一定的,而运动最有效,其次年龄,工作,饮食,发烧,气候,睡眠等都对新陈代谢有影响,