问题描述： 总是心情烦躁,想哭,厌世,容易冲动感觉很多不满意,冷静下来也知道是自己不对,该怎么办,
你好，你的症状考虑还是长期心里紧张，心情压抑引起的建议你平时一定要放松心情，调整好心态，遇到事情不要钻牛角尖，多参加各种有意义的活动
