这个是有一些肝血不足，有一些肝气随积的现像，就可以用一些补气血疏肝解郁的药就会好的
一般就可以用一些像，人参归脾丸，然后平时好好学习就行了，不要在别人都在学习的时间你用来浪费，过了这个时间别人都在成功你无所事事就不好了。
问题描述： 我16岁了,是中职生的一个女孩,中考失利对我算一个小打击,但是不知道为什么我开始变得一天天烦躁,持续了三个月到现在,住校生平时放假回家就和父母吵架,一直挺乖的,不想吵可是我觉得我控制不了自己,前几天和舍友吃饭的时候突然就特别烦,哭的就止不住,扇了自己两个巴掌特别响还和舍友吵了一架,本来我就不太合群现在更觉得我和她们处不好关系了,索性就一个人吧,现在连个一起打水吃饭的同学都没有了,班长,可是班里不听,因为我不合群,几乎惹了很多人的,我特别在意别人对看法,特别难过,每天晚上睡不着就开始哭,几乎天天都要哭好久,不知道为什么就是开心不起来,有一段时间就自虐么,然后慢慢的等到身体火辣辣的开始疼才知道我自己在做些什么,还想过离开这个世界,可是一想我还有爸爸妈妈我就不舍得她们,又开始哭,压抑太久了我自己走不出来,想您,我该怎么办才能走出来,在这么下去我觉得肯定不行,这种情绪已经影响到生活了
中考就打击了的话以后你高考怎么办的，你的这个事情不顺利是上天在磨练你的表现的
所以你也是需要多注意自己的锻炼的，心智的锻炼的才可以的，不然你是成长不了的
以上是对“心情特持续别烦躁，总是哭，想走出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好不可以把情绪带到学习和为人处世方面尤其是负面的，因为别人并不知道你究竟在想什么而且情绪多疑和波动太大别人也会不喜欢自己。
这个情况必须释放而且你需要变的健康乐观不可以长期这样，同时需要适当释放压力和心结不要走极端的。
这个是有一些肝血不足，有一些肝气随积的现像，就可以用一些补气血疏肝解郁的药就会好的
一般就可以用一些像，人参归脾丸，然后平时好好学习就行了，不要在别人都在学习的时间你用来浪费，过了这个时间别人都在成功你无所事事就不好了。