为什么每天上午上课要睡觉呢

吴名波 回答时间：2019-05-31

你好，根据你说的这个情况及症状，考虑还是与睡眠质量不好有关系，注意观察。
建议你，去当地药店购买养血安神片，主要作用是促进睡眠，你可以按说明口服，检查口服一段时间，逐渐就会好的。

胡世春 回答时间：2019-05-31

中学时期是迅速生长发育的年龄阶段，机体需要充分的营养来满足机体自身成长的需求，其中睡眠就是非常重要的因素。由于课业的繁重，学生们常常要忙于学习、记忆，而身体没有得到充分的休息，建议你提高课堂听课效率，课后抓紧时间复习及预习，提高学习的效率，增加锻炼的时间，保证充足的睡眠时间，上述情况就会消失。

谢武龙 回答时间：2019-05-31

你好，从你说的症状看是有每天上午上课睡觉，晚上有精神问题，考虑是你阴阳颠倒了，建议你纠正过来，不要熬夜，时间长了会对身体不好的，祝你幸福快乐！

高福玲 回答时间：2019-05-31

你好，很高兴为你解答，，你这个有可能是过度劳累引起的。
所以建议你养成良好的学习习惯，不要经常熬夜，不要搞题海战术，注意休息。
以上是对“为什么每天上午上课要睡觉呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-05-31

你的情况与你的生活习惯导致的，长期的睡眠不规律，从现在这个情况。你一定要改正，不好生活习惯。可以尽量的早一点睡觉。只有这样，才能够有充足的睡眠。

张瑶 回答时间：2019-05-31

你好！根据你所描述的情况，考虑是，长期熬夜睡眠不足等引起来的症状，建议平时，改变的生活方式，每日中午最好午睡。而且晚上。可以早一点睡，上午上课才能有精神，平时需要补充营养。有时间可以多参加课外活动等。

黄文飞 回答时间：2019-05-31

你好，这个根据你的情况考虑和你本身对学习的兴趣不大。不过相对于感兴趣的话，那肯定上课是不会睡觉的。还有就是业务作业做到11点多，说明您的业务作业的负担也比较大。学习是一个长期坚持不懈的过程。所以必须努力坚持下去，才能得到好的结果。

张慧芝 回答时间：2019-05-31

你好，你晚上那么晚睡觉，白天上课肯定打瞌睡啊，一般晚上9点钟之前就要睡觉的。像你这个年龄阶段一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，中午一定要睡午觉。
以上是对“为什么每天上午上课要睡觉呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-05-31

您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于过度劳累引起的症状。
建议您不要过于担心，平时多注意休息避免劳累，适当运动锻炼增强体质，多吃蔬菜水果多喝水。

王涛 回答时间：2019-05-31

您好，你的情况可以每天早上在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，
增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，运动距离6-8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能使睡眠好。精神好了上课不不会犯困了