身高和遗传有关系,注意父母身高是否很高,另外建议平时注意饮食,不要吃高脂肪食物和油腻食物,饮食要注意营养,另外可以适量进行跑步等运动,注意睡眠,不要熬夜,熬夜可以影响身体长高,
2016-05-26
问题描述：怎么样既能长高又能减肥?
跑步,每天跑两千米,科学研究发现,经常跑步的人,可以长的高一点,跑步又是剧烈运动,可以减肥,当然要注意饮食上控制,不然不仅减不了肥,还会长壮
2016-05-26建议最好的办法就是多吃水果蔬菜,可以适当的锻炼身体,可以检查一下骨龄的,适当晚餐少吃,
2016-05-26身高和遗传有关系,注意父母身高是否很高,另外建议平时注意饮食,不要吃高脂肪食物和油腻食物,饮食要注意营养,另外可以适量进行跑步等运动,注意睡眠,不要熬夜,熬夜可以影响身体长高,
2016-05-26