问题描述：孩子体质虚弱总是爱生病什么的,看上去也是很瘦弱的样子我看着也很心疼,每个学期都要生病几次,有人说孩子还小就是会这样,我觉得好像是问题,我不是很会做饭自己也是将就,孩子不吃我也不管是否这样的原因,
何伟文
回答时间：2017-11-05
你好，对于你说的情况考虑，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
高福玲
回答时间：2017-11-05
你好，饮食失节可以引起体质虚弱,如经常吃大量生冷油腻之品,可引起渗出型体质.消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致.反过来,合理的饮食可以使虚弱体质转变为强壮体质