8年手淫怎么戒掉,曾经戒了无数次都失败了

罗正强 回答时间：2019-05-29

戒掉手淫还真没有别的好办法，只有靠你自己的意志力才可以。
尽量减少自己独处的时间，如果想手淫的话，出去找一下别人，只要有人在，你就没有机会。

王涛 回答时间：2019-05-29

控制自慰首先要有毅力，因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为，多参加体育活动，分散注意力，避免接触带有性刺激的读物和音像制品，睡前用热水洗脚，快些入睡就可以减少性幻想。