减肥,越快越好,可是未成年

张莉莉 回答时间：2019-05-29

你好，减肥注意正确的方法就不会造成营养不良。避免影响发育的（当然本身就算不是未成年的情况下也不能去节食）
注意好好的控制每天饮食总摄入量保持在1200-1400大卡。不要过少但是也别过量。注意饮食结构合理。注意睡眠要充足。运动适当。注意坚持。不能懒的。

王志强 回答时间：2019-05-29

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
以上是对“我想减肥，越快越好，可是我是未成年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-05-29

你好，目前常用的减肥方法有节食减肥，锻炼减肥药，物减肥和抽脂减肥。
根据你的年龄，建议您采取锻炼减肥的方法来减肥，既可以增强身体免疫力，还可促进身体生长发育，而且不容易反弹。

熊平安 回答时间：2019-05-29

你好，很高兴为你解答问题。未成年的话根本不用减肥，充满自信一点，慢慢就好了
进入青春期后身体会有一个很大的改观，会瘦，会漂亮很多，所以你现在根本没必要烦恼