长了雀斑以后,饮食注意什么?

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒.

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，可以多吃黑木耳、西红柿，每天洗脸时往洗脸水里加几滴白醋，用蜂蜜红酒调成浓稠状态做面膜，都可以去斑，吃完感光性食物，入白萝卜、青菜、油菜后尽量避免日晒。建议您去正规的医院检查治疗，祝您早日康复！