你好，根据你描述的情况，你所说的这种情况大概有多长时间了？
根据你说的情况这种情况，首先建议你先去医院骨科做，超声多普勒，检查一下血管，排除是否有血管受压迫的可能。
您好，左胳膊肘关节一下困疼这种情况多考虑是有末梢循环不好引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点祛风止痛胶囊，金匮肾气丸，外用云南白药膏等治疗，少吃辛辣刺激。
问题描述： 左胳膊肘关节一下困疼,中指,无名指发凉是怎么回事、怎么治疗
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗；特别推荐针刀治疗。
平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
这个情况应该首先是考虑属于一个老年性的骨关节炎的临床表现，
可以用中西医结合治疗，西医可以用氨基葡萄糖治疗，中医治疗方法可以用补肾，活血化瘀治疗，
以上是对“我的左胳膊肘关节一下困疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！