您好，根据你所描述的情况，你可以用热水袋热敷，同时贴祛风止疼的膏药。
建议你不要紧张，放松心情，如果用这些办法效果不好的话，最好是去医院看一下，在医生指导下酌情治疗。
你好
根据你描述的情况，是胳膊肘关节疼痛，怀疑是网球肘的可能。
网球肘临床上称作肱骨外上髁炎，属于运动损伤性疾病，建议你可以局部理疗，热敷等治疗，尽量减少用力。
以上是对“胳膊肘关节疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是关节炎的可能性比较大，主要是受凉受累所致，可以及时的对症处理。
建议在医生的指导下服用，氯唑沙宗片，芬必得胶囊，按说明服用，注意休息，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，
你这个样的情况的话，只要没有什么外伤，大部分可能就是一些韧带方面，
这个也不用太担心的，自己休息几天，看看有没有好转，如果一直都没有好转，可以去医院检查一下，看看，