你好，便秘主要受饮食，烟酒药物刺激，胃肠道器质性病变等影响。
建议多吃蔬菜水果及易消化的食物，劳逸结合，养成定时排便的习惯，保持好心态，实在不放心去三甲医院消化内科就诊，完善辅助检查，中西医结合治疗。
你好。根据你描述的情况分析便秘的话，建议每天多喝水。多吃新鲜蔬菜和水果有助于排便。如果有消化不好的症状，可以吃点乳酸菌素片治疗消化不良。
建议每天适当活动，促进肠蠕动。饮食上注意少食多餐，避免暴饮暴食。注意随访观察发现有啥异常不适及时就诊。
问题描述： 肚子胀,老便秘,什么原因,有时候又饿又胀,还想吐的感觉,很难受,消化不好,
你好，根据你说的情况来看便秘，一般表现为排便时间长，困难费力，大便干燥等。
建议可以吃点黄连上清片看看，多喝点水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
你好可以服用麻子仁丸，平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯。
以上是对“请问肚子胀，老便秘，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！