很多年前我就有点失眠

李小可 回答时间：2019-05-23

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦，
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗调理，平时适当运动锻炼，保持心情舒畅
以上是对“很多年前我就有点失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-05-23

你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起的症状。主要是思虑过度、心脾两虚引起的失眠。
我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
用人参归脾汤加龙骨、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
你找中医，就用这些加减治疗2——3个月以上，才能治好。

张瑶 回答时间：2019-05-23

你描述的状况主要是睡眠障碍，可能伴发抑郁症状，抑郁症状主要是情绪低落，思维迟缓，活动减少，兴趣下降等。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。