你好，便秘和饮食有直接关系，改变平时的饮食习惯，自然就会改善，刚开始可以吃点导泻药。
建议多吃青菜水果，多喝开水，多运动，少吃辛辣刺激食物，少吃油腻食物，可以口服导泻药，希望对你有所帮助！
你避免的情况考虑是胃肠蠕动不好引起的，和饮食刺激或者肠道菌群失调有关系的，可以试试吃麻仁滋脾丸，平时可以多喝些蜂蜜水，不要吃辛辣刺激的
你好，考虑你是胃肠道功能紊乱所引起的便秘。
建议可以去医院化验一下大便常规，如果没事，就多注意饮食规律，多吃蔬菜，水果，少吃辣的，油腻的，多运动，可以吃点芦荟胶囊或者喝点芦荟汁。祝身体健康。
你好，根据你描述的情况。建议您可以口服芦荟胶囊，每日一次，每次一粒。
建议您平时要多喝些温水，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，少量多餐，忌暴饮暴食，以清淡饮食为主。
以上是对“便秘一个月了，每天也大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况建议你可以应用一些开塞露润滑大肠促进排便
建议你平时不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多运动多揉揉肚子
你好，一般对于这种情况的话，建议可以用益生菌类的药物比较合适。
对于这种症状的话最好还是可以服用适怡或者培菲康等益生菌调理，还可以服用乳果糖导便也可以。