问题描述： 身高152体重165斤我该怎么减肥问题补充:没有任何疾病没吃任何药物
减肥建议饮食上少吃甜食零食、快餐饮料及煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,同时每日增加半小时以上有氧锻炼如快走、慢跑等
