你好，如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。
2017-11-04
问题描述：最近可能是因为工作的原因总是睡不着,失眠,很是难受啊,总是失眠对身体有什么影响啊,我啊,
你好，失眠是会对生活和身体产生影响，是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。
以上是对“总是失眠，对身体有什么影响呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。
2017-11-04你好，如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。
2017-11-04